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挽回男朋友最有效的方法之调整好自身的状态

失恋对于一个姑娘来说,是一个非常沉重的打击。
 
而在面对这个打击的时候,很多姑娘的精神状态都会垮掉,生活也会失去重心,进而满脑子想的都是如何挽回男朋友。

这个状态很合理、很自然,但它却是不对的。

为什么这么说呢?

这是因为,如果我们以这样的状态去挽回男朋友的话,就很容易会暴露出自身的需求感,或者是,做出一些极端的事情。

这些操作,无疑会让我们的感情变得更加糟糕。

所以,如果你想要成功的挽回男朋友,要做的第一步就是:调整好自身的状态。

怎么调整呢?
 
第一点:注意力,我们要转移自身的注意力焦点,不要让自己的注意力聚集在感情上,只有把注意力转移开,才能让自己的状态保持的更好。

转移注意力有一个非常有效的方法,这就是运动。
 
无论是跑步,打球,游泳,或者是去健身房里撸撸铁,都是非常不错的选择。
 
当然,我更建议你可以约几个朋友,一起打打羽毛球,这个技术含量不高,也有利于放松心情。

当我们变得满身大汗的时候,我们自身的压力自然会释放出去。
 
或者约上好闺蜜,一起去爬爬山,也是一个不错的选择。

第二点,倾诉,转移注意力的另一个有效方法就是,倾诉。
 
可以找一个自己比较信任的朋友,然后跟他诉说一下我们的所思所想,内心的焦虑,以及之后的打算。

诉说的目的,不是为了得到问题的解决方案,而是把压抑在内心的负能量释放出去。

第三点,屏蔽前任的信号

我们要尽最大的努力,屏蔽掉前任的信号。
 
比如说,两个人在一起时拍的照片,我们不要再把它们存在手机相册里,而是把它们放到一个,不会轻易翻到的地方。
 
家里摆放的一些东西,我们也要系统的梳理一遍,力求做到,凡是跟前任有关的,或者是,可以勾起我们对这段感情的回忆的东西,我们都要清除掉。

有个词叫:睹物思人。

我们只有最大限度的屏蔽掉前任的信号,才能保持住内心的平和。
 
这样才能保持更好的状态,有更好的状态,才能挽回男朋友,很多姑娘在分手初期,疯狂的电话骚扰求复合,甚至通过一些自残的方法来吸引男生的注意,这都是不对的,这样只会让你把这段感情推的越来越远。

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