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挽回爱情时,如何控制自己的需求感?

需求感这个词其实我们都不陌生。

在撩男神和挽回前任的时候,我们都不止一次的强调过,要学会隐藏起自己的需求感。

道理很简单,我们也都明白。可问题是,想要隐藏起自己的需求感,真的是太难了。

在我接挽回咨询的时候,有很多学员都问过我这样的问题:

老师,我知道不该主动联系他,可我就是控制不住呀!

老师,我知道他不值得我爱,可我真的离不开他呀!

老师,他又主动给我发消息了,我回他一下好不好,就回一下。

最近我的一位朋友也遇到了这个问题,在挽回前任时因无法控制需求感,最多一天竟给我打过十几通电话。

这位朋友叫小雯,今年26岁,是一名医美公司的会计。

上个月跟男友分手之后,她的心里始终放不下,于是就找我帮她挽回。

在挽回最开始的时候,她的情绪非常焦虑,经常打电话问我各式各样的问题:

老师,他现在不回我消息了,我该怎么办呢?

老师,我感觉他对我的态度有点冷淡,是不是我说错什么了呢?

我耐心的安抚着她的情绪,告诉她目前两个人处于情感疏离期,对方有这样的反应很正常,不用太担心。

每次听完我的话,他都会重重的点下头,然后认真的说句嗯。

可是往往是半个小时不到,我的电话就又响了起来:老师老师,前任给我朋友圈点赞了,我要回他吗?

通过上面这些例子,我们能清楚的看到,在挽回爱情时如果我们的需求感过强,会严重影响我们的心态,甚至打乱整个挽回的计划。

那么,我们该怎么控制自身的需求感呢?

第一点:识别自己的需求。

需求感是什么?

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